Anda tentu pernah mendengar tentang pentingnya sayuran berwarna hijau untuk menjaga kesehatan. Tapi, perlu diketahui bahwa makanan penuh warna akan lebih baik, termasuk kuning, warna yang identik dengan sinar matahari dan kebahagiaan.
Makanan berwarna kuning mengandung zat gizi yang dibutuhkan untuk kesehatan, terutama kulit sehat dan kekebalan tubuh. Alasannya, Makanan kuning kaya akan kandungan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah beberapa penyakit. Antioksidan mengurangi peradangan yang dikaitkan dengan berbagai penyakit dan juga mencegah kerusakan akibat radikal bebas.