Minuman segar adalah hal yang sangat penting untuk kesehatan dan menjaga suhu tubuh kita saat musim panas. Tapi, beli minuman dari toko selalu terasa mahal dan tidak selalu ada pilihan yang sehat. Jangan khawatir, kita bisa membuat minuman segar sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat. Berikut ini adalah 5 minuman segar dan mudah dibuat di rumah.
- Jus Alpukat Jus alpukat adalah minuman segar yang lezat dan kaya akan nutrisi. Campurkan 1 alpukat, 1 sendok teh madu, dan 1/2 cangkir air ke dalam blender. Blender hingga halus dan sajikan dingin. Jus alpukat ini akan membantu melembabkan kulit dan membuat kita merasa kenyang.
- Es Teh Hijau Es teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan membantu membakar lemak. Didihkan air dan tuangkan air panas ke atas teh hijau. Biarkan selama 5 menit, lalu masukkan es batu dan sedikit madu. Aduk hingga merata dan sajikan dingin.
- Jus Buah-Buahan Jus buah-buahan adalah minuman yang kaya akan vitamin dan antioksidan. Campurkan beberapa buah seperti apel, pisang, dan stroberi ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan dingin.
- Es Buah Es buah adalah minuman segar yang mudah dibuat dan sangat sehat. Campurkan buah-buahan segar seperti melon, semangka, dan nanas ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan dingin.
- Air Lemon Air lemon adalah minuman yang sangat segar dan membantu membersihkan sistem pencernaan. Ambil 1/2 lemon, peras air lemon ke dalam gelas dan tambahkan sedikit air matang. Aduk hingga merata dan sajikan dingin.
Itulah 5 minuman segar dan mudah dibuat di rumah. Jangan lupa untuk menikmati minuman ini dengan teratur untuk memperbaiki kesehatan dan membuat tubuh kita segar.